|
Mijn eerste doel bereikt : 79kg
Nu op naar het volgende : 69kg
Hopelijk lukt het :-)
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1311 kcal
|
Vet: 93,67g | Eiwit: 88,35g | Kolhy: 11,81g.
Ontbijt: psyliumbroodjes, Carlsbourg Beurre Frigotartinable Doux, Carrefour Discount Jonge Kaas, Koffie. Lunch: Delio Prepare Du Chef, Heinz Tomato Ketchup 50%, psyliumbroodjes. Diner: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Boni Looksaus. Snacks/Andere: Carrefour Pure Chocolade Stevia. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|