Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2021
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2220 kcal
|
Vet: 66,62g | Eiwit: 236,26g | Kolhy: 165,19g.
Ontbijt: Boni Diepvries Frambozen, Gold Standard Whey, Halfvolle Melk, Havermout, Kokosolie, Banaan, Ei. Lunch: Gekookt Ei, Boni Filet d'anvers. Diner: Barebells Salty Peanut Protein Bar, Ananas, Boni Griekse Yoghurt 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Kipfilethaasjes, Wokmix Pikant, Olijfolie. meer...
|
|
2647 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 4 uren en 18 minuten, Huishoudelijk Werk - 12 minuten, Zitten - 3 uren, Slapen - 9 uren, Motorrijden - 2 uren, Bureauwerk - 10 minuten, Studeren - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|