Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2021
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1979 kcal
|
Vet: 52,11g | Eiwit: 197,63g | Kolhy: 176,51g.
Lunch: Carrefour Filet d'anvers, Boni Diepvries Frambozen, Gold Standard Whey, Halfvolle Melk, Havermout, Kokosolie, Banaan, Ei. Diner: Ananas, Boni Griekse Yoghurt 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Kipfilethaasjes, Wokmix Pikant, Olijfolie. meer...
|
|
3244 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren, Buikspieren - 5 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 3 uren en 42 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 6 minuten, Studeren - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Zitten - 1 minuut, Motorrijden - 1 minuut, Strijken - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|