|
Net nog geen 2 cijfers, maar we geraken er wel stap voor stap👌
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 39,2 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1966 kcal
|
Vet: 74,30g | Eiwit: 128,53g | Kolhy: 200,15g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Kipsalade, Meergranenbrood. Lunch: Delhaize Eiersalade, Kipsalade, Meergranenbrood. Diner: Mayonaise, Boni Olijven zonder Pit met Knoflook, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Kesbeke Amsterdamse Smuluitjes, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Kipfilet, Bienvenido Taco Shells Mexico, Colruyt Kipgehakt, Wortelsoep. Snacks/Andere: Soy Pro Sojadessert Vanille . meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
fantastisch bezig ze Alain
petje af 👍💪
26 mrt 21 door lid: molligske
|
goed bezig! volhouden! 😊💪
26 mrt 21 door lid: muizie22
|
bijna aan die mijlpaal, goede inspanning, nu volharden💪
26 mrt 21 door lid: Q@3foglio
|
26 mrt 21 door lid: Pumagirl1985
|
Bedankt allemaal voor de lieve woorden maar weet dat jullie allemaal toppers zijn✌️
26 mrt 21 door lid: Alain.D
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alain.D's Gewicht Geschiedenis
|