Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2021
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1973 kcal
|
Vet: 75,05g | Eiwit: 185,67g | Kolhy: 127,63g.
Lunch: Boni Diepvries Frambozen, Gold Standard Whey, Halfvolle Melk, Havermout, Kokosolie, Banaan, Ei. Diner: Droge of Harde Salami, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Boni Griekse Yoghurt 2%, Kipfilethaasjes, Wokmix Pikant, Olijfolie. meer...
|
|
2779 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 3 uren, Motorrijden - 1 uur en 4 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Boodschappen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Studeren - 4 uren, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|