4:00 体重60.5kg 体脂肪率19.6kg 筋肉量46.1kg
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1851 kcal
|
Vet: 87,19g | Eiwit: 143,48g | Kolhy: 123,36g.
Ontbijt: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン 旨辛豚キムチ炒め(1/2日分の野菜を使用), セブンイレブン すりおろし野菜フレンチソース チキンサラダ184kcal, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 花王 ヘルシア緑茶. Diner: セブンイレブン お肉たっぷり!浪花の肉吸い, セブンイレブン もち麦もっちり!生姜と鶏ごぼう, セブンイレブン たこぶつ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
Reacties
24 mrt 21 door lid: jenny3781
|
jenny3781さん>
It's about time the numbers don't change much.
It will gradually decrease more slowly than before.
Thank you✨
▽<|ノシ
24 mrt 21 door lid: ヤママユガ
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
|