|
Zo teleurgesteld 😞
Ik doe zo mijn best om onder die 60 kg te geraken. Ik wandel elke dag minstens 2 Km en toch kom ik bij! Ik eet gezond. Snoep bijna nooit.
Wat doe ik verkeerd 🤔???
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 45,28g | Eiwit: 52,50g | Kolhy: 205,10g.
Ontbijt: Rundvlees Lever- of Boterhamworst, Volkoren Brood, Boter, Aldi Cappucino, Suiker, Mosterd, Krabsalade. Lunch: Tomatensoep, Gekookt Ei. Diner: Broccoli, Boni Penne Rigate , Scampi, Ringis Wokgroenten. Snacks/Andere: Cordial of Likeur, Warme Chocolademelk, Colruyt Everyday Studentenhaver, Banaan. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|