|
Вчерашняя солёная икра на ужин задержала воду,от того и привес. Ну ничего.
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 26,1 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1655 kcal
|
Vet: 148,36g | Eiwit: 55,48g | Kolhy: 22,67g.
Lunch: Дикси Киви, Востряково Сало Копченое, Перепелиное Яйцо, Запеканка. Diner: Castello Сыр Камамбер, Lindt Горький Шоколад 85%, Запеканка. Snacks/Andere: Alpro Миндальное Молоко. meer...
|
|
3115 kcal
|
Activiteit:
Squats - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 23 minuten, Rusten - 11 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|