Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2021
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2530 kcal
|
Vet: 61,97g | Eiwit: 160,45g | Kolhy: 234,22g.
Lunch: Gold Standard Whey, Halfvolle Melk, Havermout, Bosbessen, Kokosolie, Banaan, Ei. Diner: Optimum Nutrition Protein Bar, Koekje, Olijfolie, Boni Wokmix Pikant, Colruyt Kipfilethaasjes, Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2755 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten, Buikspieren - 1 minuut, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 29 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Sex - 1 uur, Boodschappen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 minuut, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Zitten - 1 minuut, Motorrijden - 1 uur, Strijken - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|