|
hormonale week,niet naar groot toilet kunnen en heel veel vocht vasthouden 😠ga ook van 1800 calorieën naar 1600 gaan 🤔😊
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 59,75g | Eiwit: 77,11g | Kolhy: 192,55g.
Ontbijt: Peren, Extra Vergine Olijfolie, Pur Natur Confituur Framboos, Everyday Magere Melk, Everyday Havermout, Ei. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Granola, Milbona Greek Style Yogurt Raspberry. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Boni Ananas op Sap, Boni Prinsessenbonen, Tomaten, Witlof, Tonijn uit Blik. Snacks/Andere: Zwan Tv Worstjes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Appel, Milka Paaseitje. meer...
|
|
1918 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 3 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|