Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2013
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
216 kcal
|
Vet: 6,01g | Eiwit: 17,50g | Kolhy: 22,22g.
Ontbijt: Makreel, Volkoren Brood, Oploskoffie (Poeder), Vitalinea Yoghurt Kers. meer...
|
|
2376 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 24 minuten, Huishoudelijk Werk - 8 uren, Fitnessapparaat (Matig) - 36 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|