|
nu al veel bijgekomen. Ik eet te veel.
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 46,13g | Eiwit: 93,41g | Kolhy: 171,74g.
Ontbijt: Prepare, Vitalinea Yoghurt Kers, Oploskoffie (Poeder), Volkoren Brood. Lunch: Panzani Ravioli Bolognese. Diner: Feuille D'or Makreel Filets, Volkoren Brood, Aardappelpuree met Wortelen, Condor Pangasiusfilet. Snacks/Andere: Peren, Nestlé Nescafé Select Decaf, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie met Melk en Suiker. meer...
|
|
2136 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 8 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|