Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2021
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2060 kcal
|
Vet: 87,25g | Eiwit: 218,77g | Kolhy: 101,25g.
Lunch: Bosbessen, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Everyday Magere Yoghurt, Rambol Notenkaas , Bruine Boterham, Colruyt Droge Worst. Diner: Optimum Nutrition Protein Bar, Everyday Magere Yoghurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Boni Wokmix Pikant, Colruyt Kipfilethaasjes, Olijfolie. meer...
|
|
2650 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 3 uren en 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 3 uren, Slapen - 9 uren, Bureauwerk - 10 minuten, Autorijden - 15 minuten, Boodschappen - 45 minuten, Studeren - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|