Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2021
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1991 kcal
|
Vet: 87,66g | Eiwit: 124,28g | Kolhy: 183,57g.
Lunch: Gold Standard Whey, Halfvolle Melk, Havermout, Bosbessen, Kokosolie, Banaan, Ei. Diner: Bosbessen, Aardbeien, Everyday Magere Yoghurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Bruine Boterham, Rambol Notenkaas , Boni Comté, Delhaize Droge Worst. meer...
|
|
2651 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 5 uren en 19 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 2 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 6 minuten, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 57 minuten, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|