|
4:00
体重61.9kg
体脂肪率20.6%
筋肉量46.6kg
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1794 kcal
|
Vet: 98,29g | Eiwit: 141,28g | Kolhy: 98,06g.
Ontbijt: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン 春の味覚 菜の花と竹の子の鍋, セブンイレブン カニ風味かまぼこ, セブンイレブン 蒸し鶏と香味ねぎの バンバンジーサラダ, セブンイレブン 2/1分の緑黄色野菜 鶏のトマト煮, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Diner: セブンイレブン 炙りしめさば, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
Good job and great meal prep as always 🦋
02 mrt 21 door lid: jenny3781
|
jenny3781さん＞
It's getting harder, but I'm not giving up and I'm going slowly.
▽°｜b✨
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
02 mrt 21 door lid: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
|