|
yes , terug op de goede weg
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 75,47g | Eiwit: 85,90g | Kolhy: 109,59g.
Ontbijt: Arla Skyr Vanille, Blauwe Bessen, Koffie, Frambozen, Gedroogde Zonnebloempitten. Lunch: Spiegelei, Alpro Soya Minarine Light, Roggebrood. Diner: Olijfolie, Champignons, Venkel, Gele Paprika's, Courgette, Colruyt Bereid Gehakt Rund + Varken, Soep. Snacks/Andere: Delhaize Appelsien, Bosto Tartinettes Puur. meer...
|
|
2446 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|