Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2021
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2296 kcal
|
Vet: 89,74g | Eiwit: 220,83g | Kolhy: 156,35g.
Lunch: Boni Wokmix Pikant, Colruyt Borstfilet, Olijfolie. Diner: Optimum Nutrition Protein Bar, Chili Con Carne met Kip of Kalkoen en Bonen. meer...
|
|
3314 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Koken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 3 uren, Slapen - 8 uren en 5 minuten, Motorrijden - 1 uur en 55 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Studeren - 4 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|