|
Blijft goed gaan, 4à5d in een week sport ik tussen 15à40’. Gisteren anderhalf uur gefietst en ja, zin in pizza. Vandaag uiteraard wat bij, maar in aanloop naar DE week vd vrouw, niet erg dus. Komt goed en er zijn al heel wat centimeters af😃😃
|
92,8 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 17,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 61,39g | Eiwit: 50,78g | Kolhy: 133,73g.
Ontbijt: Everyday Magere Melk, Mymuesli Berry White Choc Muesli, Danone Magere Yoghurt Natuur, Kiwi. Lunch: McDonald's Hamburger. Diner: Stoofvleessaus, Frikandel, Frieten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|