|
Na een 10 tal kilo’s eraf ben ik weer terug bij af 😞 weeral helemaal opnieuw beginnen maar die verslaving van chocolade (zeker nu met de paasperiode) en ben &Jerry’s ijs is zooooo moeilijk😣 vraag me echt af hoe ik karakter kweek en daar eens voorgoed vanaf kan blijven 🤨
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2059 kcal
|
Vet: 81,42g | Eiwit: 58,47g | Kolhy: 274,10g.
Ontbijt: Banaan, Wit Brood, Activia Breakfast, Senseo Koffie, Suikerklontje. Lunch: Boni Scharrolletjes, Macaroni. Snacks/Andere: Ben & Jerry's Cookie Dough. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Idem dito hier. Vorig jaar 17 kilo afgevallen,10 terug bijgekomen, januari flink gestart en op een maand 5 kilo eraf. 2 weken foert gezegd en terug 3 erbij. It’s the story of my life... suikerverslaving doet er hier geen goed aan...
17 feb 21 door lid: challence2020
|
Das het moeilijkste om daar van af te blijven hé... en ok niet in huis halen ... maar heb 3 kindjes die ook eens graag chocolade eten en dat kan ik hun niet afnemen . Ze eten dat nu niet zoveel maar toch , kinderen moet je dit ook eens gunnen vind ik ... en als dit dan in huis ligt is het natuurlijk moeilijk 🤨
Succes in ieder geval!
17 feb 21 door lid: Teske92
|
Is inderdaad niet gemakkelijk, het blijft een strijd. Gewoon terug opletten en proberen ervoor te zorgen dat je de 2-3kilo regel niet overschrijden
18 feb 21 door lid: Sindy.vancanegem
|
Ik heb mezelf gewoon verboden om chocolade te kopen. Wat je niet in huis hebt, kan je niet eten!
18 feb 21 door lid: desmedtaster
|
Zeker geen fijn gevoel! Ik stuur je een knuffel en veel positieve Vibes! Het wordt dit wknd super mooi weer ik zou zeggen ga wat wandelen en ga er terug volledig voor ❤️
19 feb 21 door lid: Pumagirl1985
|
Courage meid, het lukt je wel! Misschien je weekten vooraf plannen? Zo doe ik het, en dan plan ik gewoon een stuk chocolade in op dagen dat ik lichter avondeten neem bijvoorbeeld. Zo zorg ik dat ik binnen mijn kcal blijf, maar ook geen gekke cravongs heb omdat ik me vanalles ontzeg. Je hoeft helemaal niets volledige schrappen uit je voeding!
19 feb 21 door lid: FemkeCT
|
weekten moet weekmenu zijn, autocorrect xD.
19 feb 21 door lid: FemkeCT
|
Ja idd zo probeer ik het te doen... ik eet eigenlijk niet veel van smorgens (mijn ontbijt) tot een uur of 16. Wij hebben een broodjeszaak en tijdens het werk eet ik bijna niets daar of soms helemaal niets als het heel druk is en dan kom ik thuis en dan komt de goesting op natuurlijk... maar ik drink wel elke dag mijn 2 liter water dat lukt me wel ... beetje bij beetje terug proberen stoppen zal het beste zijn zeker denk ik.. maar tis toch zo moeilijk. En vooral teleurgesteld in mezelf dat ik nog maar net 10 kg kwijt was en nu weer 8 er terug bij 😞
19 feb 21 door lid: Teske92
|
Natuurlijk toen ik begon met afvallen vorige keer was het ook warmer en dan eet je al sneller een slaatje en fruit maar nu in de winter heb ik daar minder zin in in slaatjes of fruit in de ochtend ofzo ... tis een kwestie van mijn knopje terug om te draaien denk ik...
19 feb 21 door lid: Teske92
|
ik doe het zo, elke 250g bijpakken of verliezen = pak bakboter. zien je grammen vizueel als vet
21 feb 21 door lid: lmarais02
|
hier van hetzelfde, was vorig jaar 12kg kwijt. Nu terug 7 bij
21 feb 21 door lid: josokati
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Teske92's Gewicht Geschiedenis
|