|
ondanks weer 2 dagen zonder " groot" toilet bezoek, gisteren 2 frikandellen en vandaag shoarma.......
|
90,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 20,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
600 kcal
|
Vet: 22,08g | Eiwit: 44,07g | Kolhy: 52,74g.
Ontbijt: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Tasty Basics Muesli Noten en Pitten. Lunch: AH Liefde & Passie Volkoren Brood, Johma Pikante Kip-Kerrie, AH Roomkaas met Bieslook. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|