|
langer geslapen en gewicht is in orde.
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1391 kcal
|
Vet: 63,02g | Eiwit: 60,59g | Kolhy: 143,12g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Balade So Light, Komkommer (met Schil), Wit Brood, Hespenworst Saintalby. Lunch: Nutella Choco, Wit Brood, Devos Lemmens Tartare, Varkensvlees. Diner: Koffie, Balade So Light, Komkommer (met Schil), Unox Stoofvlees, Everyday Frieten. Snacks/Andere: Melkchocolade Snoepjes, Koffie met Melk en Suiker, SPA Spa Bruis. meer...
|
|
1428 kcal
|
Activiteit:
breien - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten, Rusten - 9 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 16,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|