|
Yes!!!! -25,2 kg!! Zo blij met dit resultaat! Had dit nooit nooit kunnen dromen ❤️
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 25,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2528 kcal
|
Vet: 182,69g | Eiwit: 59,79g | Kolhy: 158,81g.
Lunch: Aldi Salami Milano, Alpro Soya Minarine, Delhaize Prepare van de Chef, Valblanc Light Smeerkaas, Kaas, LU Cracotte Volkoren. Diner: Boni Witte Stokbroodjes, Milbona Volle Room 35%, AH Kookroom , Scampi. Snacks/Andere: Slagroom, Poedersuiker, Delhaize Poffertjes. meer...
|
|
1821 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
proficiat pumagirl...wat een prestatie. dikke pluim 👍😘
11 feb 21 door lid: molligske
|
Mag ik vragen hoe je dit hebt gedaan??? Dikke proficiat!!!
11 feb 21 door lid: Cinderellatje
|
Dank je wel @molligske 😘
@cinderella goed noteren en veel laten. Veel water drinken en minder kcal opnemen dan je verbruikt. En elke week eet ik wel m’n frietjes op zondag 🤤
11 feb 21 door lid: Pumagirl1985
|
11 feb 21 door lid: Merysom
|
@merysom super lief dank je 😘🥰
11 feb 21 door lid: Pumagirl1985
|
Wauw, fantastisch! Je lijkt me een schoolvoorbeeld voor velen. Zoveel afvallen en toch nog genieten van de goede dingen des levens. Top!
11 feb 21 door lid: FemkeCT
|
@FemkeCT zo een lieve woorden krijg er al tranen van 😭 Ik probeer af en toe te genieten ook al gaat het vaak gepaard achteraf met een schuldgevoel. Ik hoop heel hard dat ik het kan volhouden en mijn lichaam gezond kan houden!
11 feb 21 door lid: Pumagirl1985
|
Geen dikke maar dunne proficiat hè! Je bent een topper! 🥳
12 feb 21 door lid: Hilde Wi
|
@Pumagirl als het goed is dan mag het ook gezegd worden! Het is gewoon super als je je streefgewicht kan bereiken (en misschien meer) zonder jezelf constant uit te honger of gewoon ALLES te laten. We mogen niet vergeten om ook nog te leven, en daar hoort af en toe lekker eten gewoon bij. Of dat nu frietjes zijn of pizza, of een warme wafel met een bol ijs. Het is belangrijk om te beseffen dat 1x per week een "uitschuiver" niet betekent dat je geen algemene gezonde levensstijl kan hebben of niet kan afvallen. Het is fantastisch dat ook jij dit bewijst, en hopelijk een inspiratie bent voor anderen hier.
12 feb 21 door lid: FemkeCT
|
Dit is zo knap! Dat is een enorme prestatie. Volhouden nu. De kilootjes eraf houden is heel moeilijk. Maar dat gaat zeker lukken bij jou. Zo goed bezig. Doorgaan zo.
12 feb 21 door lid: fatuithest
|
Waaauw, dikke proficiat!!!
12 feb 21 door lid: Ibe68
|
Zelf ook ooit -25 geraakt , proficiat ; geniet van je succes !
15 feb 21 door lid: Ddujardin
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pumagirl1985's Gewicht Geschiedenis
|