Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2013
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1543 kcal
|
Vet: 47,59g | Eiwit: 81,78g | Kolhy: 210,63g.
Ontbijt: Cocktailsaus, Oploskoffie (Poeder), Hespenworst Saintalby, Vitalinea Yoghurt Kers, Pitabrood. Lunch: Wit Brood, Gele Noedels, Wokmix met Champignons, Carrefour Sojascheuten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Diner: Delhaize Milk Filies, Kappertjes, Rundergehakt, Wit Brood, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Carrefour Sojascheuten, Delhaize Gele Noedels, Delhaize Wokmix met Champignons. Snacks/Andere: Gevulde Repen met Rode Vruchten, Nestlé Nescafé Select Decaf, Aldi Olé, Valerie Mini Suikerwafels, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sinaasappelen. meer...
|
|
2304 kcal
|
Activiteit:
zingen in muziekschool - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|