Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2013
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1524 kcal
|
Vet: 47,78g | Eiwit: 78,74g | Kolhy: 211,83g.
Ontbijt: Peren (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Pannenkoeken (Droge Mix), King's Crown Erwten en Wortelen, Vitalinea Yoghurt Kers. Diner: Ei, Lamskotelet (Mager en Vet), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Lindemans Kriek, Nestlé Nescafé Select Decaf. meer...
|
|
1526 kcal
|
Activiteit:
zingen oefenen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 11 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|