Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2013
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
916 kcal
|
Vet: 20,88g | Eiwit: 46,65g | Kolhy: 160,14g.
Ontbijt: Oploskoffie (Poeder), Peren (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Pannenkoeken (Droge Mix). Diner: Gesneden Ham, Rundergehakt, Pistolet, Groentensoep. Snacks/Andere: Nestlé Nescafé Select Decaf, Coca-Cola Coca-Cola Zero. meer...
|
|
1855 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 10 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|