|
Nog 1,8 kg en we zijn op streefgewicht ! Het trainingsschema en eetpatroon zitten terug ok ! Het is nu al een vrijheid op niet de heletijd je buik te moeten intrekken , zalig !!!
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 59,24g | Eiwit: 81,59g | Kolhy: 134,02g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Koffie met Melk. Lunch: Regalo Balsamicoazijn, Extra Vergine Olijfolie, Salade met Diverse Soorten Sla, Boni Gouda Belegen, Terrasana Roggebrood met Lijnzaad, Gekookt Ei. Diner: Pur Natur Skyr, Quaker Havermout (50g), Cashewnoten, Carrefour Bio Granola met Quinoa , Carrefour Compote. Snacks/Andere: Chili Con Carne met Bonen, Terrasana Roggebrood met Lijnzaad. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
Girls,bedankt voor de steuntjes ! Jullie ook, volhouden he, er is altijd een eindmeet ! Steungroetjes terug. Cisse
31 jan 21 door lid: CISSE48
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CISSE48's Gewicht Geschiedenis
|