Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2021
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3168 kcal
|
Vet: 128,83g | Eiwit: 158,03g | Kolhy: 341,05g.
Ontbijt: Bosbessen, Muesli avec 45% Fruits, Noix et Graines , Gold Standard Whey, Magere Yoghurt. Lunch: Tiramisu, Siroop, Bakboter (Ongezouten), Campina Halfvolle Melk, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Boni Patisserie Bloem, Ei. Diner: Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. meer...
|
|
2769 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 18 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 50 minuten, Sex - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 1 uur en 52 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|