Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2021
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1893 kcal
|
Vet: 51,08g | Eiwit: 65,19g | Kolhy: 241,70g.
Ontbijt: Brood, Carrefour Ontvette Gekookte Ham, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Bruine Boterham, Roerei, Boni Spekblokjes. Diner: Suzi Wan Loempiasaus, Kippenvleugel, Witte Rijst. Snacks/Andere: Dessert Taartje, Wit Brood, Suikerklontje, Jupiler Pils, Appel, Koffie (Gemalen). meer...
|
|
2022 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren en 5 minuten, Koken - 50 minuten, Afwassen - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Winkelen - 30 minuten, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Autorijden - 1 uur en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|