Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2021
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2182 kcal
|
Vet: 78,49g | Eiwit: 178,88g | Kolhy: 195,46g.
Ontbijt: Boni Muesli avec 45% Fruits, Noix et Graines , Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Colruyt Coppa, Ananas, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Granny Smith Appels, Uncle Ben's Volwaardige Rijst, Boni Wokmix Oriental, Colruyt Kipfilethaasjes, Olijfolie. Diner: Bosbessen, Everyday Magere Yoghurt, Bruine Boterham, Brugge Vieux Brugge, Boni Pavé met Groene Peper , Colruyt Coppa. meer...
|
|
2731 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 3 uren, Buikspieren - 7 minuten, Bureauwerk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Koken - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 46 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Rusten - 4 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|