Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2021
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1266 kcal
|
Vet: 39,54g | Eiwit: 52,20g | Kolhy: 175,11g.
Lunch: Boni Cheddar Smeltkaas, Gekookt Ei, Gesneden Ham (ca. 11% Vet), Brood, Colruyt Msc Gemarineerde Haringfilets. Diner: King's Crown Schorseneren, Menuto Witte Saus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Varkensgebraad. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola (250ml), Suikerklontje, Koffie met Melk en Suiker, Peren, Koffie (Gemalen). meer...
|
|
2264 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 12 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 3 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|