Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2021
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1596 kcal
|
Vet: 78,62g | Eiwit: 55,18g | Kolhy: 171,25g.
Ontbijt: Koffie, Koekje. Lunch: Brood, Vleessalade. Diner: Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Goudse Kaas. Snacks/Andere: Dessert Taartje, Suikerklontje, Koffie (Gemalen), Peren. meer...
|
|
2155 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Afwassen - 40 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|