Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2021
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1653 kcal
|
Vet: 54,58g | Eiwit: 45,21g | Kolhy: 248,86g.
Ontbijt: Koffie met Melk en Suiker, Koekje. Lunch: Kip-Crème Soep (uit Blik, Gecondenseerd), Gekookt Ei. Diner: Wit Brood, Goudse Kaas, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Andere: Suikerklontje, Coca-Cola Coca-Cola (250ml), Kersentaart (Gefabriceerd), Freeway Cola, Koffie (Gemalen). meer...
|
|
2467 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 1 uur, Koken - 1 uur en 30 minuten, Strijken - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, TV Kijken - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|