Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2013
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 53,52g | Eiwit: 81,92g | Kolhy: 179,51g.
Ontbijt: Boeren Ham, Maredsous Light 14% met Ham, Oploskoffie (Poeder), Vitalinea Yoghurt Kers. Lunch: Gesneden Ham, Wit Brood, Delhaize Rolmops in Azijn. Diner: 365 Verse Kaas Mager, Radijs, Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Grany Biscuit Appel, Zoete Chocolade Snoepjes, Sinaasappelen, Nestlé Nescafé Select Decaf, Coca-Cola Coca-Cola Zero. meer...
|
|
2389 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 36 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 54 minuten, Huishoudelijk Werk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|