Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2021
|
118 kg
Tot nu toe verloren: 30 kg.
Nog te gaan: 33 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1139 kcal
|
Vet: 39,00g | Eiwit: 78,00g | Kolhy: 128,81g.
Lunch: QNT Light Digest Whey Protein Banana, Everyday Magere Melk. Diner: Everyday Magere Melk, QNT Light Digest Whey Protein Banana. Snacks/Andere: Body & Fit Whey Choco, Delhaize Maiswafels, Verse Muntthee. meer...
|
|
4650 kcal
|
Activiteit:
Massage - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 2 uren, Televisie kijken - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 30 minuten, Baden - 2 uren, Slapen - 11 uren, Rusten - 30 minuten, Buikspieren - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
dafken101's Gewicht Geschiedenis
|