Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2021
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1771 kcal
|
Vet: 55,39g | Eiwit: 49,74g | Kolhy: 252,15g.
Ontbijt: Koekje, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Brood, Gekookte Mosselen. Diner: Augurken, Wit Brood, Slasaus, Witlofsalade, Lidl Spieringkotelet. Snacks/Andere: Wit Brood, Boni Cheddar Smeltkaas, Peren, Koffie met Melk en Suiker, Kersentaart (Gefabriceerd), Jupiler Pils, Freeway Cola, Koffie (Gemalen). meer...
|
|
2125 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 40 minuten, Zitten - 1 uur, Hometrainer - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Koken - 1 uur, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|