Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2021
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3270 kcal
|
Vet: 93,54g | Eiwit: 174,85g | Kolhy: 378,01g.
Ontbijt: Boni Slagroom 40%, Everyday Magere Yoghurt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Boni Muesli avec 45% Fruits, Noix et Graines , Ananas. Lunch: Cordial of Likeur, Lidl Sweet Chili Sauce, Olijfolie, Kipfilet, Boni Wokmix Pikant, Boni Basmati Rijst. Diner: Kokosolie, Campina Halfvolle Melk, Bosbessen, Everyday Havermout, Ei, Banaan. meer...
|
|
2437 kcal
|
Activiteit:
Sex - 30 minuten, Bureauwerk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 35 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Rusten - 7 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|