Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2013
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1604 kcal
|
Vet: 51,67g | Eiwit: 124,52g | Kolhy: 181,17g.
Ontbijt: Boeren Ham, Maredsous Light 14% met Ham, Oploskoffie (Poeder), Vitalinea Yoghurt Kers, Pitabrood. Lunch: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), 365 Verse Kaas Mager, Radijs, Kippenbout, Wit Brood. Diner: Mosterd, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), All Seasons Aardappelpuree, Varkenslende (Filet, Mager). Snacks/Andere: Cakegebakje (Cupcake), Aldi Olé, Aldi Mini Croissant, Koffie met Melk en Suiker, Sinaasappelen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Nescafé Select Decaf. meer...
|
|
2208 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|