Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2021
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2483 kcal
|
Vet: 69,44g | Eiwit: 166,80g | Kolhy: 164,70g.
Ontbijt: Koffie, Boni Bresaola Della Valtellina. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Campina Halfvolle Melk, Aardbeien, Bruine Boterham, Peren, Boni Bresaola Della Valtellina, Boni Comté, Boni Pavé met Groene Peper . Diner: Clementines, Olijfolie, Uncle Ben's Volwaardige Rijst, Boni Wokmix Pikant, Colruyt Kipfilethaasjes. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2616 kcal
|
Activiteit:
Sex - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 9 uren en 45 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Strijken - 15 minuten, TV Kijken - 4 uren, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|