Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2021
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2111 kcal
|
Vet: 69,20g | Eiwit: 191,23g | Kolhy: 185,66g.
Ontbijt: Campina Halfvolle Melk, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Koffie. Lunch: Boni Wokmix Pikant, Olijfolie, Colruyt Kipfilethaasjes, Uncle Ben's Riz Complet. Diner: Bosbessen, Boni Saucisson Sec, Bruine Boterham, Clementines, Banaan, Boni Comté, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Everyday Magere Yoghurt. meer...
|
|
2503 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 1 uur, Boodschappen - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 15 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 45 minuten, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|