|
Shit, maar 200 gram op een ganse week opletten ! Enfin, beter omlaag dan omhoog !
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1197 kcal
|
Vet: 28,02g | Eiwit: 51,53g | Kolhy: 186,94g.
Ontbijt: Koffie met Melk. Lunch: Boni Gouda Belegen, Roggebrood. Diner: Groentestoofpot (zonder Vlees). Snacks/Andere: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Peer (Gestoofd of uit Blik), Honing, Roggebrood. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|