Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2021
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1515 kcal
|
Vet: 95,09g | Eiwit: 84,75g | Kolhy: 93,97g.
Lunch: Kiwi, Witte Boterham, Colruyt Gezouten Spek, Boter, Tomaten, Aldi Gemalen Kaas, Roerei. Diner: Tomaten, Boni Slamix Extra, Delhaize Garnaalkroket. Snacks/Andere: Melkunie Protein Strawberry Quark, Mora Goudse Kaasballetjes, Mandarijn. meer...
|
|
2425 kcal
|
Activiteit:
Workout - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Bijna 4kg kwijt op 1 week. Ik weet dat dit veel is en veel vocht wss, maar het geeft toch een boost.
Nu rustig verder opletten en dagelijkse korte workouts doen.
16 jan 21 door lid: Ibe68
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ibe68's Gewicht Geschiedenis
|