Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2021
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 96,29g | Eiwit: 80,32g | Kolhy: 151,19g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ranch Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Spaghetti, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Chicken Meat (Roasting), Cucumber (Peeled). Diner: P.F. Chang's Chicken Lo Mein. Snacks/Andere: Cheetos Simply Cheetos Crunchy White Cheddar, Roasted Salted Cashew Nuts. meer...
|
|
2616 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 40 minuten, Zitten - 16 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
14 jan 21 door lid: jenny3781
|
thank you, jenny ... i am pretty happy since i was tracking at 173 this week ... glad to be back to last week's number.
14 jan 21 door lid: br_e_co
|
14 jan 21 door lid: br_e_co
|
15 jan 21 door lid: shirfleur 1
|
Thanks Shir. I hope you’re doing ok.
15 jan 21 door lid: br_e_co
|
keeping it steady wish you success 💪👊
20 jan 21 door lid: megangreen1
|
21 jan 21 door lid: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
br_e_co's Gewicht Geschiedenis
|