Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2021
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1919 kcal
|
Vet: 108,78g | Eiwit: 153,44g | Kolhy: 78,84g.
Lunch: Bosbessen, Olijfolie, Kipfilet, Boni Wokmix Pikant. Diner: Boni Pavé met Groene Peper , Boni Comté, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Boni Echte Griekse Yoghurt. meer...
|
|
2991 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 23 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Studeren - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 1 uur en 27 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|