Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2021
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2329 kcal
|
Vet: 184,61g | Eiwit: 147,53g | Kolhy: 26,60g.
Lunch: Boni Slagroom 40%, Fama Bakboter, Gekookte Spinazie (Vers), Colruyt Boerenchipolata. Diner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Boni Echte Griekse Yoghurt, Aoste Bistro Worst, Boni Comté, Avocado. meer...
|
|
2709 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 1 uur, Bureauwerk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 22 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Rusten - 6 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|