Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2021
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 69,60g | Eiwit: 122,16g | Kolhy: 140,69g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Atlanta Bread Company Kettle Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Wild Joe's Gourmet Beef Jerkey, Bove's Meatballs, Cucumber (Peeled), Taylor Farms Celery Sticks, Core Power Chocolate (11.5 oz). Diner: Creamed Macaroni with Cheese, Broccoli. Snacks/Andere: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge. meer...
|
|
2616 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 40 minuten, Zitten - 16 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
06 jan 21 door lid: damablack13
|
06 jan 21 door lid: br_e_co
|
👏👏👏👍 starting the year out great!😊
06 jan 21 door lid: Shrewdness
|
thanks, shrewdness, here's to all of us having strong years.
06 jan 21 door lid: br_e_co
|
Super loss! Good going! 😁
06 jan 21 door lid: melissatwa
|
06 jan 21 door lid: jenny3781
|
thank you, melissa, been through this number a couple of times, let's see if i can maintain and push downward. and thank you, jenny, appreciate your support.
06 jan 21 door lid: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
br_e_co's Gewicht Geschiedenis
|