Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2013
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1134 kcal
|
Vet: 36,82g | Eiwit: 73,21g | Kolhy: 153,35g.
Ontbijt: Volkoren Brood, Vitalinea Yoghurt Kers, Maredsous Light 14% met Ham. Lunch: Europese Druiven (Rood of Groen), Volkoren Brood, Tomaten, Omelet of Roerei met Ham of Spek. Diner: Vis, All Seasons Aardappelpuree met Spinazie. Snacks/Andere: Belsy Biscuits Petit-Déjeuner aux Pépites de Chocolat, Koffie, Zoet Broodje, Nestlé Nescafé Select Decaf, Coca-Cola Coca-Cola Zero. meer...
|
|
2169 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|