Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2021
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2301 kcal
|
Vet: 176,40g | Eiwit: 137,16g | Kolhy: 39,23g.
Lunch: Pijnboompitten (Pignolias), Kipfilet, Olijfolie, Boni Wokmix Pikant. Diner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Boni Slagroom 40%, Boni Pistachenoten, Boni Comté, Colruyt Chorizo, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Casarelli Mascarpone, Delhaize Braambessen, Boni Echte Griekse Yoghurt. meer...
|
|
2857 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 23 minuten, Studeren - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Rusten - 3 uren en 52 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|