Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2013
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 45,00g | Eiwit: 81,82g | Kolhy: 132,15g.
Ontbijt: Oploskoffie (Poeder), Maredsous Light 14% met Ham, Vitalinea Yoghurt Kers, Volkoren Brood. Lunch: Europese Druiven (Rood of Groen), Mosselen, Volkoren Brood, Knoflook, 365 Verse Kaas Mager, Cora Emmental, Gekookt Ei. Diner: All Seasons Aardappelpuree met Spinazie, Vis. Snacks/Andere: Aldi Olé, Lotus Frangipane Mini, Nestlé Nescafé Select Decaf, Coca-Cola Coca-Cola Zero. meer...
|
|
2223 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|