Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2013
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1233 kcal
|
Vet: 30,98g | Eiwit: 65,77g | Kolhy: 175,10g.
Ontbijt: Maredsous Light 14% met Ham, Oploskoffie (Poeder), Wit Brood, Vitalinea Yoghurt Kers. Lunch: Appels, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees, Wit Brood, Europese Druiven (Rood of Groen). Diner: Mosterd, Everyday Frieten, Mosselen. Snacks/Andere: Belsy Biscuits Petit-Déjeuner aux Pépites de Chocolat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Melk (Vol), Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker. meer...
|
|
2169 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 10 uren en 27 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 38 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|