Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2020
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2312 kcal
|
Vet: 140,35g | Eiwit: 111,38g | Kolhy: 32,98g.
Lunch: Delhaize Wok met Pittige Peper, Olijfolie. Diner: Devos Lemmens Samourai, Vlees, Aloë Vera Drank. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2548 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Autorijden - 50 minuten, Bureauwerk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Koken - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 48 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 22 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|